istiridye Mantarı

dereceli kurutulmuş istiridye mantarı. Mantarlar yiyeceklere harika bir toprak tadı ve etli doku eklemenin yanı sıra gerekli besinleri de içerir. Bunlar büyük bir fosfor, magnezyum, potasyum ve selenyum kaynağıdır; yüksek işlenmiş gıda diyetlerimizde genellikle eksik olan besinlerdir. Ayrıca mantarlar neredeyse hiç yağ, şeker, tuz veya kolesterol içermez. Ayrıca doğal olarak sodyumda düşüktürler ve iyi bir lif kaynağıdırlar. Daha az tuz, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve felç insidansını azaltmaya yardımcı olabilir. Genel olarak mantar, tüm sağlık insanları ve ayrıca ısı hastalığı, yüksek tansiyon, kan şekeri ve obezite hastaları için ideal bir besindir. mantar ayrıca vejetaryenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. ekili mantarlar yıl boyunca her gün satışta. Sağlıklı beslenmek için her hafta alışveriş sepetinize koyun. Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok çeşit var. onarım ve kullanım ipuçları: soymayın veya. Kapağı silin. Sadece istenirse sapı çıkarın ve yıkamayın.